어깨 회전근개파열 원인 증상 및 치료 예방법 최신 정리

어깨 회전근개파열 이란 도대체 무엇이고 어떻게 해야 할까요? 어깨에 통증이나 불편함을 느끼는 경우, 회전근개 파열이라는 질환을 의심해봐야 합니다.

회전근개 파열은 어깨 관절의 안정성과 운동성을 담당하는 네 개의 힘줄 중 하나 이상이 손상되는 질환으로, 흔히 테니스나 골프 등 팔을 많이 사용하는 스포츠를 하는 사람들에게서 발생합니다.

그래서 이번 포스팅에서는 회전근개 파열에 대해 알아보고, 치료 및 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.

어깨 회전근개파열 이란?

회전근개 파열은 어깨 관절의 안정성과 운동성을 담당하는 네 개의 힘줄 중 하나 이상이 손상되는 질환입니다. 네 개의 힘줄은 전방건, 후방건, 작은원형건, 쇄골하건으로 구성되어 있으며, 각각 어깨 뼈와 상완골에 부착되어 있습니다.

이들 힘줄은 어깨 관절을 감싸고 있는 활차라는 터널을 통과하면서 움직이는데, 활차가 좁아지거나 힘줄에 과부하가 걸리면 염증이 생기고 손상이 발생합니다.

이러한 손상은 부분파열과 완전파열로 나뉩니다. 부분파열은 힘줄의 일부가 찢어지는 것이고, 완전파열은 힘줄이 완전히 끊어지는 것입니다.

회전근개 파열의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 퇴행성 변화로, 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 손상되기 쉬워지는 것입니다.

또한 팔을 많이 사용하는 스포츠나 일을 하는 경우에도 과부하로 인해 힘줄이 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 테니스나 골프와 같은 스포츠를 하는 사람들이나 악기를 연주하는 사람들이 회전근개 파열에 걸릴 확률이 높습니다.

그 외에도 외상으로 인해 힘줄이 찢어질 수도 있습니다.

예를 들어, 팔을 잡아당기거나 떨어지거나 충격을 받는 경우에 발생할 수 있습니다. 위험인자로는 나이, 성별, 유전적 요인, 당뇨병, 갑상선 기능저하증 등이 있습니다.

회전근개 파열의 주요 증상은 어깨에 나타나는 통증과 운동장애입니다. 통증은 주로 어깨 외측부에서 느껴지며, 팔을 들거나 회전하는 동작을 할 때 더 심해집니다. 통증은 밤에도 나타나서 수면을 방해할 수 있습니다.

운동장애는 어깨의 움직임이 제한되거나, 팔의 힘이 약해지거나, 어깨가 불안정해지는 것을 말합니다. 예를 들어, 머리를 빗거나 옷을 입거나 벗는 등의 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.

회전근개 파열은 의사가 환자의 증상과 어깨의 모양과 운동을 관찰하고, 필요하다면 X-선 검사나 초음파 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

회전근개 파열의 치료 방법은 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 보존적 치료는 비스테로이드성 소염제, 마사지, 온열 치료, 부목 착용 등으로 어깨의 염증과 통증을 줄여주는 방법입니다.

또한 해당 활동을 줄이거나 스트레칭 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 보존적 치료로 효과가 없다면 스테로이드 주사를 시도해 볼 수 있습니다.

스테로이드 주사는 어깨 부위에 직접 주사하여 염증을 가라앉혀주고 통증을 완화해줍니다. 하지만 스테로이드 주사는 당뇨병 환자에게는 혈당 수치를 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.

스테로이드 주사로도 효과가 없다면 수술적 치료를 고려해야 합니다. 수술적 치료는 손상된 힘줄을 절개하거나 재결합하거나 인공힘줄로 교체하는 방법입니다. 수술 후에는 재활 치료가 필요할 수 있습니다.

회전근개 파열을 예방하기 위해서는 어깨에 과도한 힘을 가하지 않고, 반복적인 운동을 하지 않는 것이 중요합니다. 또한, 어깨를 구부리거나 펴는 동작을 할 때에는 부드럽고 천천히 하는 것이 좋습니다.

만약 어깨에 통증이나 불편함이 나타난다면 즉시 의사와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

이상으로 어깨 회전근개파열 및 그에 따른 증상 원인, 치료방법과 예방방법까지 상세히 알아보았습니다. 해당 포스팅이 도움 되셨기를 희망합니다.

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