강직성 척추염 원인 증상 치료 관리 방법 총정리

강직성 척추염은 젊은 남성에게 많이 발병하는 만성 염증성 질환으로, 척추에 염증이 생겨 뻣뻣하게 굳는 증상을 보입니다.

혹시 이 글을 보시는 분들 중 젊은 남성 분들이 계시다면 꼭 이번 포스팅을 주의깊게 봐주시길 바랍니다. 이번에는 강직성 척추염에 대해 알아보고, 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

강직성 척추염 이란?

강직성 척추염은 아래 척추뼈에 비해 위 척추뼈가 배쪽으로 밀려나온 상태를 말합니다. 이는 척추의 운동성에 중요한 역할을 하는 요추 4~5번에서 흔히 발생합니다.

강직성 척추염은 유전적 요인과 면역 반응 증가 등이 원인이 될 수 있습니다. 강직성 척추염은 주로 10대 후반에서 20대 초반 젊은 남성에서 많이 나타나며, 여성보다 남성이 증상도 심하고 발병 시기도 빠릅니다.

강직성 척추염의 가장 대표적인 증상은 허리 통증과 뻣뻣함입니다. 허리 통증은 주로 아침에 일어날 때 심하고, 움직이면 증상이 호전됩니다.

뻣뻣함은 목, 어깨, 몸통, 허리 등을 최대한 뒤로 펴는 동작이 어렵습니다. 강직성 척추염은 척추 외에도 엉덩이, 무릎, 어깨 등의 관절에도 염증을 일으킬 수 있습니다.

또한, 눈의 충혈과 통증, 복통과 설사, 건선 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

강직성 척추염의 치료 방법은 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 보존적 치료는 비스테로이드 소염진통제와 생물학적 주사제로 염증과 통증을 줄여주는 방법입니다.

생물학적 주사제는 병의 원인이 되는 면역 반응을 차단하여 염증을 치료하고 진행을 늦춰줍니다. 수술적 치료는 손상된 관절을 절개하거나 인공관절로 교체하는 방법입니다. 수술 후에는 재활 치료가 필요할 수 있습니다.

강직성 척추염은 꾸준한 관리가 필요한 질환으로, 자세가 굳지 않도록 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다.

약물 복용: 의사의 처방에 따라 정기적으로 약물을 복용하는 것이 중요합니다. 약물은 염증과 통증을 줄여주고, 질병의 진행을 늦춰줍니다. 약물의 종류와 용량은 개인의 증상과 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 의사와 상의하시기 바랍니다.

운동: 운동은 관절의 유연성과 근력을 유지하고, 체중과 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 스트레칭, 수영, 자전거 타기 등의 저강도 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다4. 운동 전후에는 충분한 휴식과 온열 치료를 해주시기 바랍니다.

생활 습관: 생활 습관도 강직성 척추염의 관리에 중요한 역할을 합니다. 흡연은 강직성 척추염의 악화 요인이므로 금연하는 것이 좋습니다.

바른 자세를 유지하고, 너무 푹신한 곳에 오래 누워있거나 앉아 있지 않는 것도 도움이 됩니다. 또한, 스트레스를 줄이고, 건강한 식습관을 가지는 것도 중요합니다.

이상으로 강직성 척추염 이란 무엇인지, 증상 및 치료방법 그리고 관리방법 까지 자세히 알아보았습니다. 꾸준한 관리가 필요한 질환인만큼 상기 내용을 참고하셔서 척추 건강을 지켜나가시길 기원합니다.

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